A primeira receita de hoje, eu pensei, nas girls, que querem perder alguns quilinho.. E a receita é... Salada de Halloween! :DD, beeeijos ;* E olha a receita :
Salada do Halloween!
Rendimento: 4 porções
Tempo de Preparo: 30 minutos. |
|
| Ingredientes |
|
2 xícaras (chá) cheias de brotos de alfafa crus (100g)
1 maçã grande, vermelha com casca(180g)
2 colheres (sopa) de uvas-passas (30g)
1 talo de salsão picadinho (30g)
1 colher (sopa) de azeite (8g)
1 colher (sopa) de suco de limão (10ml)
ervas frescas a gosto | | | |
|
|
Modo de preparo: |
|
| Arrume os brotos de alfafa em formato de 4 ninhos. Corte a maça em cubinhos e misture com as uvas-passas e o salsão. Tempere com o azeite e o suco de limão. Coloque sobre os ninhos, salpique as ervas e sirva. |
|
| Informações Nutricionais por porção |
|
Calorias: 76 por porção
Proteínas: 1,4g
Gorduras: 2,3g
Carboidratos: 14g |
|
Nenhum comentário:
Postar um comentário